７月のこども料理教室（小学生以下の部）は
「五目冷麺、かぼちゃのおやき」を作ります。
６月１６日（火）午前９時～申込開始とさせていただきます。
中高生クラスも、麺類で考えています(^^)
（今、試作中で、もう少しお待ちください・・）
夏といえば、めん類ですよね！
こども達は、めん類大好きですね。
私も好きで、ある夏（２０歳代前半）
めん類ばかり食べていたのですが・・・
夜に足がつりました(+_+)
汗をかくと、ミネラルも流れていくので
栄養をしっかりとらないと、足がつるという現象が起こりがちです。
足がつらなくても、体にはよくないです。
めん類は、栄養不足しがちです。
そのため、めん類でも具沢山がおすすめです。
卵、きゅうりを始め
ハム、わかめ、トマトなど、沢山トッピングしようと思います。
（ちなみに、冷麺のタレは手作りしますよ～）
そして、めん類だけだったら、腹持ちが悪いので
かぼちゃのおやきもセットにしました。
こちら、小麦粉で皮を手作りします。
こねて、丸めて、楽しいと思います♪
来月も、このまま落ち着いていること願っています。
引き続き、気を引き締めて、教室を開催していきます！