たまごとツナのサンドイッチ

たまごとツナのサンドイッチ

たまごとツナのサンドイッチの作り方です。

しょくざい

穀類 魚介 淡色野菜

じかん

45ふんくらい

つくりやすさ

★★ レベル2

どんなレシピ?

かんたん

ざいりょう

しょくぱん10まいぎり・・・4まい
たまご・・・2こ
つなかん・・・1かん
きゅうり・・・1ぽん
マヨネーズ・・・大さじ2

どうぐ

なべ
ボウル
ピーラー
おおさじスプーン
フォーク
あみじゃくし
キッチンペーパー
ラップ
まないた
パンきりぼうちょう

つくりかた

1 なべにたまごと水をいれる。ちゅうびであたためる。ふっとうしたら10ぷんゆでる。
2 きゅうりをピーラーでうすくきる。キッチンペーパーでみずけをふく。
3 ツナのあぶらをすてる。ボウルにいれてマヨネーズをまぜる。
4 ゆでたまごができたらつめたいみずにつけておく。からをむく。ボウルに入れてフォークでつぶす。
5 ゆでたまごにマヨネーズをまぜる。
6 しょくぱんにぐざいをはさむ。
7 たべやすい大きさにきる。