こどもでも１人できれいにまける「オムライス」
こどもでも１人でつくりやすいオムライスのレシピです。すきなぐを入れてつくってみてください。
しょくざい
じかん
６０ぷんくらい（ごはんをたくじかんをのぞく）
つくりやすさ
★ レベル１
どんなレシピ？
かんたん
ざいりょう
■ケチャップライス
ごはん・・・４はい
たまねぎ・・・１こ
ピーマン・・・２こ
ハム・・・１パック（４まい）
あぶら・・・小さじ１
しお・・・しょうしょう
こしょう・・・しょうしょう
ケチャップ・・・大さじ４
■うすやきたまご
たまご・・・４こ
しお・・・しょうしょう
かたくりこ・・・小さじ１
みず・・・小さじ１
ケチャップ・・・てきりょう（トッピングよう）
どうぐ
フライパン
つくりかた
① 玉ねぎ、ピーマン、ハムは、大きめのみじんぎりにする。
② ボウルにたまご、しおをいれ、かきまぜる。
③ フライパンをあたため、あぶらをいれる。たまごをいれ、かためんをやいてとりだす。
④ フライパンにあぶらをいれ、玉ねぎ、ピーマン、ハムをいれていためる。
⑤ ごはん、しお、こしょう、ケチャップをいれて、さらにいためる。
⑥ おさらにサランラップをひいて、うすやきたまごをのせる。そのうえに、ケチャップライスをのせる。
⑦ サランラップでつつむようにしてかたちととのえ、ひっくりかえす。サランラップはとる。
⑧ たまごの上にケチャップをつける。
みさとちゃんがつくったよ！