いま身につけて、ずっと健康に！
成長期に最適なダイエット法を
管理栄養士がお伝えします
「痩せたいけど、どうしたら良いか分からない」、「いつもダイエットが成功しない」という中学・高校生から、「こどもの体型が気になっている」、「何を食べさせたらよいか分からない」という保護者の方まで、管理栄養士が効率的な「成長期のダイエット法」についてお伝えします。
目指すのは「卒業できるダイエット」
ゆめつぼのこどもダイエットが他のダイエット法と違うのは「リバウンドしない」ということです。多くのダイエット法は、一時的には痩せますが、リバウンドします。私たちが目指すのは「卒業できるダイエット」です。ゆめつぼではダイエットの研究を20年以上行い、成長期に最適なダイエット法を開発しました。
ダイエットから卒業し、一生、心と体の健康をコントロールする知識が得られます。
＼くらべてみました／
ビフォーアフター
ご相談のながれ
初回オンライン面談（60分）
いま悩んでいることや現在の生活などを聞き取り、ダイエットの目標を決めて、今後の生活方針や食事の改善ポイント、食事記録のつけ方などをご説明していきます。
LINEで食事アドバイス
日々の食事記録を見ながらアドバイスをします。信頼できる専門家がいつも見守ってくれるので、悩んだときもすぐに相談でき、やる気を維持しながらダイエットを続けられます。
２週間ごとのオンライン面談（各30分）
定期的に表情を見ながらダイエットの経過や生活の変化を聞き取り、状況に適したアドバイスをします。
修了
目標体重を達成し、太りにくい体質と食生活を身につけて修了です！
コースのご案内
対象者 食事・運動の改善が必要であるこどもと保護者
受講者の感想
太りにくい体質になって
気持ちも安定し、
食事も楽しくなった
１４７ｃｍ ４８ｋｇ→４６ｋｇ
体脂肪２８％→２６％
ごはんを食べると太ると思っていて、食事は少なめ、米も食べないようにしていた。しかし、バランスよく食べた方が痩せやすくなるということを聞いて、半信半疑でやってみたところ、本当に痩せて驚いた。
昔は、時々、食べすぎる日があって、食べすぎたら２ｋｇくらいすぐに太っていたが、今は１日食べすぎても体重は変化しなくなった。太りにくい体質になったので、食事をするときも罪悪感がなく、精神的にも落ち着いた。以前は、精神的に落ち込みやすかったが、しっかりと食べることで、気持ちも安定し、食事も楽しくなった。
ダイエットは、何回もチャレンジしたことがあって、痩せても体重がすぐに戻っていたが、今回は半年経っても戻らずに、自分で体重をコントロールできるようになった。痩せたことで、将来の目標もできて、何事にも前向きに挑戦していきたいと思った。
管理栄養士より
間違ったダイエットのやりすぎで、食べていないのに痩せない、食べたら太るといった「痩せにくい体質」になっていました。そのため、最初の１ヶ月は、バランス良く食べることに力を入れて「痩せやすい体質」にしていきました。その後、食事・運動を取り入れることで、１ヶ月に１ｋｇペースで順調に痩せることができました。一番変わったのは、精神面だと思います。以前は、落ち込みやすかったようですが、今は物事を前向きに考えられるようになり、とても成長したと思います。
