プレママ&パパ向け教室

妊娠前から出産後まで
赤ちゃんに必要な食生活

赤ちゃんの健康に必要な食生活の知識や育児中に役立つ時短料理が学べます。献立の立て方やレパートリーの増やし方まで学べるため、料理が苦手という方でも早く上達します。ご家庭の生活スタイルに合った方法を提案いたします。

コースのご案内

【オンライン】プレママ向け食生活のツボ

「情報が多すぎて何が正しいのか分からない」、「赤ちゃんの健康に必要な食べ物が知りたい」、「あまり体重を増やしたくない」そんな妊婦さんへ、管理栄養士が食事の摂り方のコツについてお話しします。

開催日時:1時間(日時調整いたします。)
受講料:3,000円
申込方法:お名前、希望日時、予定日、お電話番号をご記入の上、お問合せフォームからお申込みください。
申込み締切日:開催日の3日前まで

教室の内容

  • 赤ちゃんの成長に必要な食べ物
  • 体重管理のコツ
  • ごはん(白米)のとり方

【オンライン】プレママ向け料理教室~元気な赤ちゃんを育てましょう~

体が重くて料理がしんどい、料理が苦手という方向けに「時短料理のコツ」をお伝えします。

開催日時:1時間(日時調整いたします)
メニュー:鶏肉のレモンソース焼き、ひじきサラダ、豆乳みそ汁、ごはん
受講料:4,000円
申込方法:お名前、希望日時、予定日、お電話番号をご記入の上、お問合せフォームからお申込みください。
申込み締切日:開催日の3日前まで

教室の内容

  • 妊娠中、産後の料理法
  • 時短料理のコツ
  • 簡単なだしのとり方
  • 母乳がよく出る食事
  • 離乳食の基礎知識

受講のお申込みについて

受講をご希望の方は、お問い合わせフォームからお申し込みください。

受講にあたってのご注意

  • やむを得ずキャンセルされる場合は、事前にご連絡お願いいたします。
  • 当教室で使用したレシピ・資料は、書籍・ウェブサイト・SNSなど媒体を問わず、再配布を禁止しています。

「こどもが健康に育つ食事」や「毎日の献立作りが楽にできる」方法が学べる講座はこちら

食卓リョウリスト協会