おとなの教室

料理初心者から、
学び直したい人まで

毎日の家庭料理に取り入れたくなるような、簡単で健康によい料理をお伝えします。献立の立て方やレパートリーの増やし方まで学べるため、料理が苦手という方でも早く上達します。

コースのご案内

妊婦さんだけの料理教室~元気な赤ちゃんを育てましょう~

管理栄養士(5月に男児出産)による料理教室です。赤ちゃんの健康に良い料理を、一緒に作って食べて、妊婦さん同士交流しましょう!

受講料:4,000円 1,500円

*茨木市の補助金を利用して今年だけの特別価格
開催日時:11月25日(日)、28日(水)
午前10時~12時
定員 各5名

メニュー:サバの竜田焼き、小松菜のおかか和え、人参サラダ、豆乳みそ汁、麦ごはん、おからケーキ
メニューの詳細はこちら
開催場所:茨木市奈良町(詳細は申込後にお伝えします)
申込み締切日:開催の3日前まで

教室の内容

  • 妊娠中に摂りたい食品
  • 安産のための体型づくり
  • 妊婦向けの時短料理
  • 調理実習
  • 情報交換

献立作成セミナー ~毎日の料理の負担を減らしましょう~

「毎日献立を考えるのが大変」という方のための、献立作成が上達するセミナーです。献立の基本・栄養の知識があると、献立を立てることが、スムーズにできるようになります。※調理実習はありません。

受講料:3,000円
開催日時:11月7日(水)10時~11時30分
場所:茨木市奈良町(詳細は申込後にお伝えします)
定員:各4名
申込締切日:開催日の3日前まで

講座の内容

  • 食事のバランスについて
  • 献立の基本の立て方
  • 味付け方法
  • 料理のバリエーション

受講のお申込みについて

受講をご希望の方は、お問い合わせフォームからお申し込みください。

受講にあたってのご注意

  • やむを得ずキャンセルされる場合は、3日前までなら無料です。それ以降は、理由のいかんにかかわらず2日前は半額、前日、当日は全額キャンセル料がかかります。
  • 食物アレルギーがある場合は、お申込時にお知らせください。食品によっては、除去食等の対応をさせていただきます。
  • ケガや火傷をすることがないよう、受講中は必ず講師の指示に従ってください。また、衛生面から、体調不良時やインフルエンザなど流行性の感染症罹患時は、受講をお断りする場合がございます。
  • 当教室で使用したレシピ・資料は、書籍・ウェブサイト・SNSなど媒体を問わず、一切の再配布を禁止します。
  • 受講中の写真・動画の撮影または録音等は原則禁止です。撮影・録音をご希望の際は、使用目的を明示の上、必ず事前にご相談ください。